COURSE
課程介紹
DANCE COURSE
兒童舞蹈
幼兒芭蕾
年滿三歲即可加入小舞者行列，透過有趣的舞蹈活動， 培養專注力、大小肌肉發展、柔軟度、彈跳力與身體協調性。
兒童芭蕾／民族
以國小以上學童為主，透過完整訓練建立芭蕾與民族舞基礎， 學習專業術語、舞蹈技巧及肌耐力培養。
幼兒民族
適合三歲以上幼兒，透過專業民族民間舞教材， 引導孩子認識不同舞蹈文化與節奏律動。
舞蹈升學班
針對有志於舞蹈升學與專業發展的學生， 提供扎實技巧訓練、舞碼編排與升學考試準備。
YOGA & FITNESS
成人運動
伸展瑜珈
透過溫和伸展與呼吸練習， 提升柔軟度並舒緩日常壓力。
瑜珈輪
結合瑜珈輪輔具訓練， 幫助開肩、伸展脊椎與核心穩定。
空中瑜珈
運用掛布輔助完成動作， 體驗漂浮感與全身伸展樂趣。
動態燃脂
結合有氧與肌力訓練， 提升心肺功能並有效燃燒熱量。
Zumba
跟著音樂律動舞動全身， 在歡樂氣氛中達成運動目標。